BOPHELO ba lapeng, metsoalle e ratang ho hloeka e tla ba le potso le mahlomola a mangata ka tlung e le 'ngoe feela kapa tse tharo ntle le ho hloekisa?
Haholo-holo ka tlase ho bethe, tlase ho sofa, le ka tlase la khabise, sekhutlo sa lebota kapa libaka tse ling tse patiloeng, ho na le selikalikoe se tšoeu se bosootho bo botle
Joale, ehlile ke eng? E bile teng joang? Re ka qoba kapa re e felise joang? Kajeno, mosali ea motle lapeng o tla u ruta thuto!
Mao Mao ke eng?
Ebile, moriri mona ha o tšoane feela ke lefu le lekhutšoanyane feela, Moriri o hasane, o na le bokooa ba k'hothone, 'me bo taka macrorviss joalo ka libaktheria le mites!
Moriri tsena kaofela o tsoela pele ho hlahisoa le ho lula u falla, 'me esale ba le rona ka linako tsohle, tse sa feleng!
Ka kakaretso, Mao Mao ha a kotsi haholo, empa bakeng sa batho ba bang ba kelello, ba ka baka lihekeri tsa nasal, 'me e ka baka boroko maemong a maholo. Ke ntho e mpe, e bolaeang. Stuff!
Ho tla ba joang boea?
Lebaka la 1: Boleng ba moea bo bobe le lerōle le leholo
Kajeno, tikoloho ea kakaretso e meholo toropong e futsanehile, 'me meaho ea meaho e ntse e phahama le ho feta. Joalokaha kaofela rea tseba, mokato o phahameng, ho bonolo ho feta ha le ho bokella lerōle.
E le hore a tlohe moea oa Indoor se potoloha, lifensetere tsa kamore li lokela ho buloa khafetsa. Le haeba lifensetere tsa skrini li kentsoe, lerōle le tla feta lifensetere 'me le kene, haholo ha ho le ho moea!
Ha ke bapisoa, ke nahana hore tikoloho ea mahaeng e molemo haholo. Le ha o sa hloeka ka matsatsi a mararo kapa a mahlano, ha ho na fluff e ngata haholo!
Lebaka la 2: Liaparo tsa Fiber
Kaofela rea tseba hore liaparo tseo re li aparang ha li entsoe ka likhoele le moriri oa liphoofolo. Kamora ho roala nako e telele le ho phumula khafetsa, botsofali bo tla etsahala, ba etsa hore liaparo li lahlehele moriri o motle le ho phaphamala moeeng. Qetellong, fumana nako e loketseng ebe u e lahla fatše. Ka ademook ea motlakase, e tla tsamaea le lerōle le moriri!
Ka kakaretso, maqephe a lijo tsa bethe, a khelosa likharetene, likharetene le liaparo tseo ho ka etsahalang hore li hlahise linete tsa fiber lapeng. Ha boemo ba leholimo bo le botle, ha feela re ntse re tla ngola bethe kapa liaparo, u tla bona hore li tla phaphamala moeeng!
Ho feta moo, nako le nako ha re fihla ka ntle, re tla khutlisa lerōle, haholoholo lerōle la lieta tsa rona, hang ha lerōle le kena ka phapusing e tla robala hohle!
Lebaka la 3: Ho kuta moriri ho tloha 'meleng oa motho
Le hoja banna le basali ba lahleheloang ke moriri, ho tahleha ha moriri ba basali bo totobetse haholo, haholo hona joale khatello ea motho e mong le e mong ea sebetsang e phahame, le moriri o molelele o tla oela!
Ha u tsamaea ka phapusing, moriri o motenya o ne o ka tsamaisoa ka kamoreng ea ho phomola, ka kamoreng, kichineng, kichine, ka kamoreng ea ho hlapela, ka kamoreng e 'ngoe!
Hobane moriri o lokile ebile o le bonolo, o na le moea o tsoelang pele o pharaletseng, o tla matha ka tlase ho bethe, likhutlo, li-creils, joalo-joalo li baka moriri o mongata!
LEBAKA LA 4: Dandruff e oela
Mariha, ha re theoha ka tlas'a rona, re tla fumana boea bo bosoeu ka liaparo.
Seo ho thoeng se bitsoang dratruff ha e le hantle ha e tšolleloa ke metabolism ea 'mele ea rona, eseng mariha feela, empa hape e hlahella ka linako tsohle! Ke mariha feela, motho e mong le e mong o khetha ho lula ka kamoreng e nang le moea kapa kamore e futhumetseng, moo moea o omileng 'me ho ka etsahala hore o emiloe.
Ha lefats'eng lena la lefa ho oela fatše, tlasa tšusumetso ea moea o itseng, ho bonolo ho bokella likhoele le likhoele tsa liaparo!
U ka fokotsa ho fula joang?
Haeba u batla ho sebetsana le ho feta lapeng, ka mokhoa o hlakileng ha hoa lekana ho itšetleha ka limmapa le lithaba. Mokhoa o bonolo le o sebetsang ka mokhoa o bonolo ke ho fepa moea o hloekileng!
Nako ea poso: Jul-27-2022